Aromaterapie
Terapie vůní
Aromaterapie využívá éterické oleje, rostlinné oleje a hydroláty Působí na fyzické i psychické úrovni
Při dodržování zásad bezpečnosti je vhodná pro péči o všechny – od těch nejmenších miminek, přes děti, dospívající, dospělé, těhotné až po nejstarší lidi, zdravé i nemocné
Nenahrazuje lékařskou péči
Éterické oleje
Směsi chemických těkavých látek, vznikají zejména v siličnatých rostlinách pomocí biosyntézy
Silice k výrobě ÉO se nacházejí se v různých částech rostlin (květy, listy, dřevo, kůra)
Éterický olej získáme většinou destilací
Pro použití v terapii je nutno naředit je v „nosiči“
Nosné látky pro ÉO mohou být rostlinné oleje, hodně tučné mléčné produkty, alkohol či neutrální mýdlo. Nejsou rozpustné ve vodě
Neužívejte je vnitřně!
Jak poznat kvalitní éterický olej?
Na lahvičce z tmavého skla najdete:
Český botanický název rostliny
Latinský botanický název rostliny
Země původu (sběr)
Způsob pěstování rostlin pro výrobu silice (monokultura, divoce rostoucí)
Datum výroby a expirace
100% přírodní éterický olej
Rostlinné oleje
K terapii užíváme oleje lisované za studena (LZS)
Jsou velmi důležitou a trochu opomíjenou součástí aromaterapie
RO se dají použít samotné, jako nosič pro ÉO nebo k maceraci bylin
Hydroláty
Voda vzniklá při parovodní destilaci éterických olejů
Bývají označované i jako květové vody nebo aromatické vody (hledejte 100% přírodní bez konzervantů)
Jsou bezpečné a jemnější než ÉO (bezpečné i pro malé děti, citlivé osoby, k vnitřnímu užívání – konzultujte s aromaterapeutem)
Aromatické molekuly, které obsahují, jsou rozpustné ve vodě
Aplikace aromaterapie
Aromaterapeutická masáž
Koupel
Obklady
Kloktání a inhalace
Difuzéry, aromalampy, rozprašovače
Aromatické masti
Vykuřování
Vnitřní užívání – nedoporučuje se ÉO užívat vnitřně! Můžete si do vody přidat pár kapek hydrolátu.
Univerzální gel
(nejen) pro děti od 18m
na štípance, hojení modřin, podlitin, odřenin, popálenin, škrábanců, …
otoky, křečové žíly, hemeroidy, …
(pro dospělé podle potíží lze zvýšit koncentraci ÉO)
Aloe vera gel 30ml
ÉO:
Levandule lékařská Lavandula angustifolia 3k
Slaměnka Helichrysum italicum 2k
Heřmánek římský Anthemis nobilis 1k
Difuzér do malé místnosti
Výrobu s trochou dopomoci zvládnou i malé děti
Himalájská sůl, éterické oleje, bylinky,
miska na smíchání, sklenička na hotovou směs, plátýnko
V misce smíchejte himalájskou sůl s bylinkami a přidejte pár kapek ÉO
Přesypte do skleničky, zakryjte plátýnkem a nechte si provonět třeba předsíň nebo koupelnu
Až vás vůně omrzí, můžete namíchat jinou směs a tu předchozí využít třeba do koupele
Můžete i přidávat ÉO, až vám bude připadat vůně málo intenzivní
(Pokud vám stojí sklenička v místnosti několik týdnů nebo pokud stále přidáváte ÉO, už sůl do koupele nepoužívejte)
